Kąpiel leśna

Lasoterapia, uzdrawiająca moc natury Wyobraź sobie: wchodzisz między wysokie drzewa, miękkie światło sączy się przez liście, a w powietrzu unosi się zapach mchu i żywicy. Z każdym krokiem miejski zgiełk cichnie, ustępując miejsca szumowi liści i śpiewowi ptaków. Czujesz, jak napięcie opuszcza mięśnie, oddech się wydłuża, myśli zwalniają. Ten stan głębokiego odprężenia i jasności umysłu to właśnie terapia lasem, znana też jako silwoterapia lub kąpiel leśna. Jej ideą jest zanur