top of page
Kąpiel leśna


Kąpiel leśna, shinrin-yoku, leśne spacery i lasoterapia
Lasoterapia, uzdrawiająca moc natury Wyobraź sobie: wchodzisz między wysokie drzewa, miękkie światło sączy się przez liście, a w powietrzu unosi się zapach mchu i żywicy. Z każdym krokiem miejski zgiełk cichnie, ustępując miejsca szumowi liści i śpiewowi ptaków. Czujesz, jak napięcie opuszcza mięśnie, oddech się wydłuża, myśli zwalniają. Ten stan głębokiego odprężenia i jasności umysłu to właśnie terapia lasem, znana też jako silwoterapia lub kąpiel leśna. Jej ideą jest zanur
Natasza Siemaszko
Mar 12, 20256 min read
bottom of page