Ruch

Zajęcia somatyczne podczas retreatu Posłuchaj artykułu Żyjemy na najwyższych obrotach, w kulturze wielozadaniowości, ciągłej dostępności i nieustannego podejmowania decyzji. Coraz częściej nasz układ nerwowy funkcjonuje w warunkach przeciążenia: pod presją czasu, w nadmiarze bodźców, przy niedoborze wartościowego snu i w momentach, w których nawet odpoczynek zaczyna przypominać kolejne zadanie na liście. Na pierwszy rzut oka to po prostu rytm współczesnej pracy. W rzeczywist