Warsztaty dla zespołów

Warsztaty tworzenia woreczków zapachowych podczas retreatu Posłuchaj artykułu Każdy z nas ma swój profil sensoryczny, czyli własny sposób reagowania na bodźce. Dla jednej osoby głośna rockowa muzyka będzie świetnym aktywatorem do skupienia, dla innej okaże się męcząca albo drażniąca. Podobnie jest z zapachami. To, co jednych rozluźnia, innych może irytować. Warto rozpoznawać własny profil oraz profile osób, które są nam bliskie, w domu, w przyjaźni i w pracy, nawet jeśli sied

Zachwyt podczas integracji zespołowej może przyjść i w lesie. Pisząc ten tekst, co chwilę odrywam wzrok od znaków na ekranie, bo szpaki właśnie teraz wybrały sobie moment na śpiewanie z krawędzi dachu tarasu, na którym się znajduję. Zachwyt, który budzą we mnie ich swobodne ruchy, sprawia, że pisanie tego tekstu - choć rozciągnięte w czasie - jest o wiele przyjemniejsze. To doświadczenie jest zaskakująco bliskie temu, co dzieje się podczas dobrze zaprojektowanych warsztatów i

Lasoterapia, uzdrawiająca moc natury Wyobraź sobie: wchodzisz między wysokie drzewa, miękkie światło sączy się przez liście, a w powietrzu unosi się zapach mchu i żywicy. Z każdym krokiem miejski zgiełk cichnie, ustępując miejsca szumowi liści i śpiewowi ptaków. Czujesz, jak napięcie opuszcza mięśnie, oddech się wydłuża, myśli zwalniają. Ten stan głębokiego odprężenia i jasności umysłu to właśnie terapia lasem, znana też jako silwoterapia lub kąpiel leśna. Jej ideą jest zanur